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先日久々に、子供の自転車を借りて乗ってみたらその夜、こむら返りして激痛に目が覚めました。

しばらく筋肉痛にもなりました。

学生の頃は、移動手段に自転車を乗り回していたのに(^^;

『今回は、痛いのは太ももの内側?裏側?外側?痛い太ももの部位により考えられることは??についてのお話です。』

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太もも痛いのはどこ??太ももの内側?裏側?外側?

痛い太ももの内側

①閉鎖神経痛

②股関節内転筋群炎症

痛い太ももの裏側

①肉離れ

②坐骨神経痛

③ハムストリングス症候群

痛い太ももの外側

①坐骨神経痛

②大腿外側皮神経痛

閉鎖神経痛

大腿内側面の神経を閉鎖神経と言います。

そのため大腿内側の神経の痛みを閉鎖神経痛と言います。

年配者の女性に多い。

骨の変化や、腫瘍、炎症などを痛みの原因として考えられます。

受診して、検査による痛む原因の診断が必要です。

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肉離れ

太ももの裏側が痛くなる肉離れについて

働き盛りの男性に多い肉離れ。

耳にすることも多いですね。

肉離れとは、筋膜や、筋繊維などを部分的に損傷している状態のことです。

肉離れになる原因

急な運動。

睡眠不足や、栄養不良、疲労。

筋力の衰え。

低温。

症状

痛みや腫れ、内出血。

症状の強さにより歩行困難になる場合もある。

予防

肉離れにならないための予防には、運動前後の準備運動と、整理運動を必ず行う。

一度肉離れになると、繰り返してしまいやすいため予防することが大切!!

大腿外側皮神経痛

太ももの外側が痛い大腿外側皮神経痛について

体に合わない圧迫感のある衣服などを身につけていたり、何らかの圧迫により靭帯に神経が圧迫されて痛みを感じます。

サイズの合わない小さなショーツや、ブリーフを長らく身につけていると、皮膚とゴムの触れている部分は、茶色く黒ずんできたりしますね?この場合のみでは、まだ痛みまでは感じない状態です。

それよりも、もっと強く圧迫されている状態により痛みを感じている。

圧迫されているのみなら、圧迫の原因のみを取り除けば回復します。

しかし、骨折や脱臼、腫瘍や妊娠、肥満など他に理由がある場合には、その治療も必要になります。

大腿外側皮神経痛は、坐骨神経痛とは違います。

坐骨神経痛と診断されても、回復しない場合には、大腿外側皮神経痛の場合もあります。

ご注意ください。

最後に

以前ウサギを飼っていました。

いつも元気に家の中を跳び回っていたウサギが、ある日の午前中に、突然歩き方が変だな?と、思って見ていたら後ろ足を引きずって跳べなくなっていました。

動物病院へ連れて行くと、弱っていると言われ連れて帰りました。

その夜、ウサギは、息を引き取りました。

飼っていたハムスターも同じように足が立たなくなったその日のうちに亡くなってしまいました。

人間も、足から弱ると聞きます。

病院でも術後の患者さんであっても、歩くことを以前より早くから勧められるようになっていますね。

安静にしている期間が長くなると、筋力が落ち足腰も弱ってしまうからです。

体を弱らせないためにも、健康な間も適度な運動を忘れないでください。

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