水分補給

これから年末年始にクリスマスと、お食事会や、飲み会も多くなってきますね。

私達も、ママ会や女子会にて、お酒を飲んで盛り上がる⤴︎そのような機会も増えてきます。

そんな時に気になるのは、食べ過ぎ飲み過ぎによる体重増加。

美味しい、楽しい会は特にそう。

パクパク、ゴクゴクお口が休みなく動きます。

今回は、食事の美味しい居酒屋、知りたいハイボールのジョッキのカロリーについてのお話しです。

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食事の美味しい居酒屋、知りたいハイボールジョッキのカロリーは??

ハイボールのカロリーは、なんとビールの半分。

そして、糖質とプリン体も少ない!!

カロリーを気にされる方や、女性、痛風の方には嬉しいですね。

けれどアルコール飲料には変わりのないことを忘れないで下さい。

お酒は飲み方に気を付けて!!

飲み過ぎない。

空腹にお酒を流し込まない。

我を忘れるほど飲まない。

勧められるまま飲まない。

断る勇気も必要です!!

ハイボールとは??

ウイスキーを、炭酸水でわったもの。

ソーダ割りとも言われています。

カクテルの一種です。

カクテルと言えば、フルーツを使用したお酒のイメージもありますね。

綺麗な色や、甘い味の飲みやすさから女性からの人気も高いです。

ハイボールは、フルーツ系のカクテルではなく、穀物系のカクテルですね。

ウイスキーの原材料が、麦などの穀物だからです。

ウイスキーをそのまま飲むのは・・・ストレート

ウイスキーを水で割ると・・・水割り

ウイスキーに丸い氷を浮かべて・・・オンザロック

ウイスキーをコーラーで割ると・・・コークハイ

ウイスキーの色は、琥珀色の黄褐色です。

コマーシャル効果もあり、お洒落な大人のお酒のイメージも強いですね。

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痛風

風が吹いても痛いと言われる痛風は、王様病と言われるほど裕福な食生活を送っている特定な方の病気として知られていました。

現在は、日本人の成人男女問わず発病されています。

・°°・(>_<)・°°・。

なんだか関節に違和感ありと思っていたら、強烈な痛みと腫れ。

初めての痛風発作には、多くの方が驚いてしまうようです。

痛風発作は、尿酸の結晶が多くたまって沈着してしまった場所に起きます。

この尿酸を作る元となっているのは、アルコール特にビールに多く含まれているプリン体です。

プリン体は、食べた物と、体内にて作られています。

通常プリン体は、分解されて尿酸に変化し体外へ。

しかし体外へ排出されずに残ってしまうと痛風の大きな原因になります。

最後に・・・

お酒の席は、失敗談も多く聞かれますが、酔っぱらってしまうくらいの深酒をしなければ、普段口にしないような会話をしたり、聞いたりできるため人間関係を円滑にする潤滑油の働きを期待できます。

自分や相手の意外な一面に出会える機会にもなりますね。

落ち着いて味や香りを楽しみながらお酒を格好良く、お洒落に飲むのも、楽しくワイワイと賑やかにお酒を飲むのも、どちらもお勧めですね。

飲み過ぎにはくれぐれも注意してください。

そして持病のある方は、ご家族のためにも断る勇気をわすれずに!!

アルコールの分解には、飲酒した量の水分を必要とします。

水分補給を忘れないでくださいね。(^_^)/

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